手机浏览器扫描二维码访问
英伦三岛处在北半球。
所以也逃不过华国先贤观测的星相规律——七月流火。
八月二十五日,天空淅淅沥沥地飘起了细雨,伦敦的温度徒然凉爽下来。
沁人心脾的微风穿堂过室,卷集着闷热的空气宣泄而出。
清凉使人心情平静,但有人并非如此。
刘昆眼里带着灼热,视线透过明亮的玻璃,看着雨中奔跑的人影绰绰,一时间竟然痴了。
“利欧,认真点!”
亚伦那可恶的声音响彻在他的耳边。
“噢”,刘昆恹恹地回答了一声,挺身用肩膀顶住杆铃横杆,沉腰坐马继续深蹲。
“31,32,33……”
亚伦就像老地主的监工,莫得一丝感情,板着脸计着数。
刘昆开始不理解,自己一个足球运动员为什么要练举重?
亚伦正经给他解释了,说这是锻炼人体的核心力量。因为深蹲能够极大的提升腿部力量,而腿部力量是全身力量的基础。
常练深蹲还可以提高爆力,让人能在尽量短的时间内爆出更多能量。
刘昆听后不明觉厉,但也没多放在心上,反正教练怎么说怎么做呗。
然而,亚伦接下来的不正经解释,立马让他将此套动作放到了战略高度上。
亚伦道:“小子,你现在没有女朋友,所以不知道深蹲的好处。我告诉你啊……”
他做了个左顾右盼的动作,方才神神秘秘道:“深蹲能极大促进雄性激素的分泌,这玩意儿是天然的“西地那非”,还没有副作用。而且有了腿部力量,你想玩什么花式都可以……”
接着他无意识地咂吧下嘴,眼睛眯成了一条缝,续道:“还有冲刺的时候,嘿嘿,你懂得……”
我不懂!我还是个孩子!
刘昆心中仿佛有惊雷炸响,将他整个人炸的目瞪狗呆。
……
5o个一组的深蹲做完,刘昆得到允许休息1o分钟。
他打开系统,瞧着上面并没有自己期盼的改变,不由得暗暗叹了口气。
第一次器械训练后,系统没有给加上时间,刘昆还存有侥幸,心想可能这货出bug了。
但十几次下来,一次都不加,已经能充分说明了问题。
特么的半天时间又白费了,也不知道亚伦说的到底是真还是假,也没个地儿去试试。
别乱想啊!他只是单纯地想去踢球,想去感受下增加了腿部力量后,踢球会有什么改善而已。
刘昆盯着系统界面起了呆,让亚伦以为他又在羡慕踢训练赛的球员。
其实不训练的时候,亚伦是个很好相处的人。
他走到刘昆走边,宽解道:“利欧,我知道你体力好。但你也要明白,踢足球是个系统的工程。除了体力,还需要技术、头脑的配合。只有你现在把基础练好了,以后才能好好踢球。”
刘昆收起系统面板,将视线投向远方。他心里的确非常羡慕窗外的人群,看着他们在草场上奔跑呼号,他的脚就隐隐痒。
但同时理智也告诉他,亚伦说的都对。
如果连“无根浮萍”这个成语都不知道,那他九年义务教育算是白读了。
于是他头也不回地说道:“亚伦教练,我知道了。”
“好,还有6分钟,我们继续下一组的单腿下蹲。”亚伦道。
快乐教育不可取。只要是学习必然是枯燥的。未来的他们会感谢现在努力的自己。我们要为三至六年级的学生添加早晚自习,监督他们每天练习咒语诵读以及默写魔咒理论。即使是巫师也要保证拥有合格的身...
她的前任突然暴富,这是种什么体验余晚表示人生艰难,且行且珍惜。五年后,他霸气归来,唯一的乐趣,就是欺负这位曾经甩过他的前任。余晚作为当事人,欲哭无泪。每天饱受生活的摧残也就罢了,可这位爷,将她身心折磨的疲惫不堪。终于,久居沉默中的余晚,...
鞠婉,在时空管理局工作的批事部员工。炮灰部不想干的她鞠婉干,大女主部不想干的她鞠婉也得干!总之就是一句话,遇到批事找鞠婉。无男主,无cp世界一引狼入赘。入赘的白眼狼,想给我下绝子药,老娘直接送你不孕不育。吃里扒外的下人,敢帮着那老太婆对付我,老娘直接通通卖。死老太婆敢将我关在府外,老年直接将这府给卖了。嚣张的小快穿,宿主快给他两耳光...
(团宠甜宠玄学马甲)弟弟需要捐骨髓,养父养母便将她的骨髓抽出来给弟弟,还将她的血卖钱,随后将小糖宝扔到垃圾堆。在她濒临死亡之际,豪门疯批亲爹找上门,外加七个俊美拽的叔叔保驾护航。二叔叔温润如玉,却面如罗刹小糖宝可疼了,坏人应该要比她更疼才行。三叔叔面容邪恶谁欺负我家糖宝,刀子伺候疯批豪门亲爹伤我女儿,虽睁开眼被疯批亲爸和七个叔叔宠翻...
简介关于富,从亏钱开始的钞能力重生毕业后的开店生涯,开局一家店,4oo平米的大店,光租金一个月就要1多按照前世套路就是经营失败,最后拖累父母。这次程旭决定躺平摆烂,不再奋斗,这样总不能再走前世老路。什么,财富系统附身?亏损返利1比1oo。那还躺什么,努力照着前世的路子走下去,花费拉满打不过就加入,那就让我们拼命撸系统羊毛开始。结果赚钱了,什么情况,走开,你们这该死的钞票。十年后记者采访程先生,是什么让你成为了如此良心的企业家呢?程旭无奈的说道有没有那个可能,我就是想亏钱。...
亲妈把我贱卖,婆家将我当牲口!百般忍让,却换来更无情的压榨!周柳萍对人生彻底绝望再次睁眼,她现自己竟然重生了,而且是在新婚当天!这世,绝不再受半点委屈!智斗恶公婆,脚踢家暴男周柳萍带着上世记忆,开始彻底改变自己的人生!...